Stressbestendig? Ik? Welnee…5 tips om stress te voorkomen

Leestijd: 4 minuten

Achter mijn ogenschijnlijke rust schuilt een wereld van structuur en planning. Hierdoor kan ik stressbestendig lijken, maar dat komt dus doordat ik stress zoveel mogelijk voorkom. Hoe? Door routines in te bouwen waarmee ik grip houd op mijn drukke leven.

Laat me je meenemen in mijn dagelijkse praktijken en verminder stress. Vind rust te midden van de chaos met de concrete tips zoals een huishoudroutine, weekschema en buffertijd, ook als jong gezin.

Lees verder

Alle begin is moeilijk

Leestijd: 3 minuten

Het nieuwe jaar is begonnen en alle begin is moeilijk… Vooral omdat het zo gezellig was de afgelopen periode, kijk ik op tegen het begin van het ‘normale’ leven maandag.

Lees verder

Geen feest zonder structuur

Leestijd: 3 minuten

En ineens is het de laatste werkdag voor de feestdagen, heerlijk. De laatste loodjes waren zwaar. Deadlines, cadeautjes, etentjes hier of toch daar, wat maken we voor het diner op school… Te midden van deze hectiek vormt de structuur die wij thuis als gezin hebben mijn redding.

Lees verder

rommelig of minimalistisch

Rommelig of minimalistisch – wat past bij jou?

Leestijd: 4 minuten

Soms werkt het op mijn lachspieren, vaker bezie ik het met een gevoel van bezorgdheid, de voortdurende stroom van woon- en leefstijltrends, van minimalisme tot maximalisme, en van cluttercore tot declutter. Het lijkt wel alsof we voortdurend heen en weer worden geslingerd tussen uitersten. Soms haasten mensen zich om alles in huis te minimaliseren, om vervolgens weer naar de kringloop te rennen en alles terug te kopen.

Lees verder