Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en niet toekomt aan de dingen die jij wil doen? Met mijn begeleiding help ik je bij het effectief beheren van je tijd, zodat je meer ruimte hebt voor de dingen die er echt toe doen. We gaan samen aan de slag om je agenda te stroomlijnen, keuzes te maken en je dagen productiever te maken.
Mijn aanpak is persoonlijk, en we zorgen ervoor dat je tijd optimaal wordt benut, waardoor je meer kunt genieten van het leven. Laat me je helpen bij het vinden van de juiste balans en meer vrije tijd creëren voor de dingen die je echt belangrijk vindt.
Ken je dat gevoel dat je altijd degene bent die aan alles denkt? Dat de agenda’s van het gezin, de voorraadkast en de zwemles in jouw hoofd zitten? Dat je niet alleen taken uitvoert, maar ook degene bent die ze signaleert, plant en opvolgt? Dit is de mentale last, en het is een onzichtbare maar zware belasting die vaak niet wordt erkend.
Als werkende ouder is het vaak een kunst om alles draaiende te houden. Je rent van het ene naar het andere, zorgt voor je gezin, je werk, en hebt aan het einde van de dag vaak weinig energie over voor jezelf. Herkenbaar, toch? En ergens in die drukte verdwijnen jouw eigen doelen naar de achtergrond. Maar wat als er een manier was om weer ruimte te maken voor wat jóu blij maakt? Wat als je nu de tijd zou nemen om te focussen op de dingen die je echt wilt bereiken, die je voldoening geven en je energie geven om door te gaan?
Het nieuwe jaar voelt vaak als een frisse start. Toch kan het soms lastig zijn om écht ruimte te maken voor wat belangrijk is. Misschien herken je het gevoel alle vlakken tekort te komen: je loopt achter de feiten aan en voelt dat je niet helemaal zelf aan de knoppen zit. Het loopt allemaal wel, maar net niet helemaal zoals je zou willen.
We weten het allemaal: om onze planeet leefbaar te houden, moeten we minder consumeren. En velen van ons doen ons best. We pakken vaker de fiets, eten wat minder vlees en bieden spullen die we niet meer gebruiken aan voor hergebruik. Kleine stappen, die allemaal bijdragen.
Maar terwijl we die stappen zetten, worden we omringd met diametraal andere boodschappen. Op straat, terwijl we tv kijken, in bushokjes, via sociale media, zelfs langs de zijlijn van het voetbalveld schreeuwen advertenties naar ons: Koop! Nu! Deze aanbieding mag je niet missen!
Als iemand die sporten ooit vreselijk vond, had ik nooit gedacht dat ik dat dagelijks zou gaan doen. Toch is het gebeurd: sinds de coronaperiode sport ik elke dag 20-30 minuten, met zondag als rustdag. Wat begon als een experiment, is nu een vast onderdeel van mijn dag.
Als opruimcoach zoek ik continu naar manieren om duurzaamheid toe te passen, zowel bij spullen als bij tijd. Tijd kun je immers maar één keer besteden, dus het is belangrijk die goed te gebruiken, net zoals we bewust met onze spullen omgaan.
Nu de scholen weer volop draaien en iedereen op het werk terug is van vakantie, stapelen de taken zich (weer) op. Naast het werk vraagt ook thuis alles om goed georganiseerd te zijn. Schoolactiviteiten, het huishouden draaiende houden, en het bijhouden van gezinsafspraken: het kan veel zijn. Daarom is het zowel op werk als thuis belangrijk dat je als team werkt en een evenwichtige taakverdeling hebt.
En? Ook zo lekker bijgekomen en opgeladen van de vakantie? Heb je jezelf voorgenomen om dit jaar écht de draad weer op te pakken, je routines te verbeteren en met hernieuwde energie aan het nieuwe schooljaar te beginnen?
Drie weken geleden vertrokken we vol enthousiasme en een beetje spanning naar Frankrijk voor onze eerste kampeervakantie met het hele gezin. Nu we weer thuis zijn, kijken we terug op een geweldige tijd vol avonturen, verrassingen en vooral veel plezier. Hierbij onze ervaringen en wat we geleerd hebben tijdens onze vakantie.
Opruimen kan een uitdaging zijn, vooral met een jong gezin. Als opruimcoach help ik graag misvattingen over opruimen uit de weg te ruimen en deel ik methoden die echt werken. Daarom deel ik vijf principes van en tips over opruimen die je helpen opgeruimd te blijven.
Dit gratis magazine biedt inspirerende verhalen en tips van vaders, speciaal voor iedereen die zoekt naar balans en overzicht in het gezinsleven of nieuwsgierig is naar hoe deze vijf vaders dat doen. Of ga aan de slag met de gadgets of praktische handvatten die het magazine ook biedt.