Stressbestendig? Ik? Welnee…5 tips om stress te voorkomen

Leestijd: 4 minuten

Achter mijn ogenschijnlijke rust schuilt een wereld van structuur en planning. Hierdoor kan ik stressbestendig lijken, maar dat komt dus doordat ik stress zoveel mogelijk voorkom. Hoe? Door routines in te bouwen waarmee ik grip houd op mijn drukke leven.

Laat me je meenemen in mijn dagelijkse praktijken en verminder stress. Vind rust te midden van de chaos met de concrete tips zoals een huishoudroutine, weekschema en buffertijd, ook als jong gezin.

Lees verder

Geen feest zonder structuur

Leestijd: 3 minuten

En ineens is het de laatste werkdag voor de feestdagen, heerlijk. De laatste loodjes waren zwaar. Deadlines, cadeautjes, etentjes hier of toch daar, wat maken we voor het diner op school… Te midden van deze hectiek vormt de structuur die wij thuis als gezin hebben mijn redding.

Lees verder

Duurzaam opruimen

Leestijd: 3 minuten

Een van mijn uitgangspunten in mijn werk als opruimcoach is ‘duurzaam’. Duurzaam betekent dat iets lang mee gaat. En dan bedoel ik dus niet alleen spullen duurzaam opruimen maar ook dat het werken met mij een langdurige impact heeft op je tijd en je omgeving.

Lees verder

Kennismaking met opruimcoach ViaRosa

Tijd voor reflectie – verhalen over opruimen

Leestijd: 3 minuten

Vakantietijd is ook een tijd van reflectie, dus dit keer even geen tips maar een blog over mijn ervaringen als opruimcoach. Als opruimcoach hoor ik prachtige verhalen over opruimen, levensgebeurtenissen en hoe verschillend je daarmee om kan gaan.

Lees verder