Zoekresultaten voor:

Gelijkwaardige verdeling thuis start bij gelijkwaardig verlof. Uit cijfers blijkt dat de komt van kinderen zorgt de loonkloof in Nederland. Vrouwen verliezen gemiddeld 40% van hun salaris terwijl dat van mannen groeit. Maar dan hebben we het niet over onbetaald werk. Als we willen dat er thuis een meer gelijkwaardige verdeling ontstaat hebben we wat te doen in het systeem. Vandaar deze gastblog van Barbara Braak, oprichter van VerlofHub.
Samen ontspannen de zomer in: vijf praktische tips voor gezinnen Je gaat ontspannen op vakantie door het tempo in de laatste weken bewust af te bouwen, je afwezigheidsmelding slim te gebruiken en goed te begrenzen wat nog moet. Deze blog geeft je vijf manieren om vóór de vakantie al rust te creëren, zodat je niet pas in week drie in de vakantiemodus komt.
Het zit erop. De laatste onderdelen van mijn portfolio voor de leergang Senior Professional Organizer zijn ingeleverd. Alles waar ik sinds september 2023 aan gewerkt heb - het is af. En hoewel het maar om een paar klikken gaat – upload, verzend, bevestig – voelt het als een prestatie van formaat.
Als professional organizer weet ik hoe belangrijk het is om je tijd goed in te delen. Ik help anderen om overzicht te krijgen, ruimte te maken en prioriteiten te stellen. En tóch trap ik er zelf ook nog weleens in: gewoon doorgaan, omdat ik ‘nog even’ iets wil afmaken.
De meivakantie loopt ten einde. De broodtrommels worden weer gepakt, de agenda vult zich en ook je mailbox laat weten dat je gemist bent. Eén blik op je scherm en het is alsof je vakantie niet eens heeft plaatsgevonden.
Het leven voelt soms als een eindeloze to-dolijst. Werk, gezin, huishouden, sociale verplichtingen… alles vraagt om aandacht. Vooral toen de kinderen nog kleiner waren, leek mijn hoofd altijd vol te zitten met wat er allemaal moest gebeuren, op werk en thuis. Oplaadmomenten waren er nauwelijks, en ik ging maar door, zonder echt stil te staan bij wat belangrijk was.
Ken je dat gevoel dat je altijd degene bent die aan alles denkt? Dat de agenda’s van het gezin, de voorraadkast en de zwemles in jouw hoofd zitten? Dat je niet alleen taken uitvoert, maar ook degene bent die ze signaleert, plant en opvolgt? Dit is de mentale last, en het is een onzichtbare maar zware belasting die vaak niet wordt erkend.
Al rennend van het een naar het ander is er aan het einde van de dag weinig energie over voor jezelf. Of is er toch een manier om ruimte te maken?
Het nieuwe jaar voelt vaak als een frisse start. Toch kan het soms lastig zijn om écht ruimte te maken voor wat belangrijk is. Misschien herken je het gevoel alle vlakken tekort te komen: je loopt achter de feiten aan en voelt dat je niet helemaal zelf aan de knoppen zit. Het loopt allemaal wel, maar net niet helemaal zoals je zou willen.
Als ik als ex-sporthater dagelijks ben gaan bewegen, kan bijna iedereen een nieuwe gewoonte aanleren. Ook opruimen wordt makkelijker als je er een routine van maakt.

Op mijn paarse bakfiets reis ik naar

Den Haag, Leidschendam-Voorburg, Voorschoten, Pijnacker-Nootdorp, Delft, Rijswijk, Wassenaar, Zoetermeer, Den Hoorn en Wateringen