Voel je je geleefd en kom je niet toe aan wat écht belangrijk is? Ik help je je tijd beter te beheren, zodat je meer ruimte hebt voor wat ertoe doet. Samen stroomlijnen we je agenda en maken we bewuste keuzes, zodat je dagen overzichtelijker en productiever worden.
Met een persoonlijke aanpak zorgen we voor meer balans en vrije tijd. Tijd om te genieten!
Leestijd: 4 minutenDeze weken voelen voor veel werkende ouders voller dan goed voor je is. In deze blog lees je waarom werk, gezin en verwachtingen juist nu zo door elkaar lopen, waarom perfectionisme en schakelen zoveel energie kosten, en hoe je met kleine keuzes de lat écht lager kunt leggen.
Leestijd: 5 minutenPlannen werkt niet om je leven strak te trekken, maar om ruimte te maken. Het antwoord op de belangrijkste vraag — waarom zou je plannen? — is simpel: omdat je anders vooral reageert op je dag, in plaats van zélf te bepalen waaraan je je tijd en energie besteedt. Met een goede (en vooral simpele) planning vermindert de druk op je hoofd, maak je bewuste keuzes en voorkom je dat je week je overneemt.
Leestijd: 4 minutenHet weekend, ooit bedoeld om bij te komen, wordt een waar alles belandt wat doordeweeks niet lukt. Geen wonder dat opladen nauwelijks nog lukt. Toch hoeft dat niet zo te blijven. Voorkomen dat je weekend alleen nog uit ‘moetjes’ bestaat en zorg dat je energie ook doordeweeks beter in balans blijft.
Leestijd: 3 minutenRoutines geven structuur, besparen tijd en zorgen voor overzicht. Maar waarom is het dan toch zo lastig om ze vol te houden? Het antwoord zit in de wisselwerking tussen wilskracht, energie en gewoontegedrag. Het aanbrengen van een routine vraagt in het begin best veel van je, maar als die eenmaal loopt, levert het je juist energie op – omdat je wilskracht wordt ontlast.
Leestijd: 3 minutenIk ontdekte dat organizing voor mij de perfecte combinatie is van structuur bieden, mensen écht verder helpen en praktische verandering mogelijk maken. Het is een vak waarin ik elke dag merk dat kleine stappen een groot verschil kunnen maken.
Leestijd: 4 minutenHet korte antwoord: door bewust structuur aan te brengen in het dagelijks leven op spitsmomenten voor jou en je gezin. Door vooruit te kijken, afspraken te maken en ook rekening te houden met je eigen energie. Dat maakt de overgang niet alleen vloeiender, maar geeft ook meer ruimte om te genieten van de kleine momenten tussendoor.
Leestijd: 3 minutenWanneer we iets inplannen kijken we vaak naar ‘wanneer heb ik tijd’? Maar minstens zo belangrijk is: ‘wanneer heb ik energie’? Door rekening te houden met je energie haal je meer uit je dag, werk je met meer focus en houd je ruimte over voor dingen die je écht belangrijk vindt.
Leestijd: 3 minutenJe weet hoe het voelt: tijdens de vakantie kom je eindelijk tot rust. Je leeft wat losser van de klok, hebt gerichte aandacht voor wat belangrijk is en voelt jezelf opladen. Maar hoe zorg je dat je dat gevoel ook ná de vakantie vasthoudt? Een eenvoudige, effectieve manier is: een relaxlijstje maken.
Leestijd: 2 minutenGelijkwaardige verdeling thuis start bij gelijkwaardig verlof. Uit cijfers blijkt dat de komt van kinderen zorgt de loonkloof in Nederland. Vrouwen verliezen gemiddeld 40% van hun salaris terwijl dat van mannen groeit. Maar dan hebben we het niet over onbetaald werk. Als we willen dat er thuis een meer gelijkwaardige verdeling ontstaat hebben we wat te doen in het systeem. Vandaar deze gastblog van Barbara Braak, oprichter van VerlofHub.
Leestijd: 3 minutenSamen ontspannen de zomer in: vijf praktische tips voor gezinnen
Je gaat ontspannen op vakantie door het tempo in de laatste weken bewust af te bouwen, je afwezigheidsmelding slim te gebruiken en goed te begrenzen wat nog moet. Deze blog geeft je vijf manieren om vóór de vakantie al rust te creëren, zodat je niet pas in week drie in de vakantiemodus komt.
Den Haag, Leidschendam-Voorburg, Voorschoten, Pijnacker-Nootdorp, Delft, Rijswijk, Wassenaar, Zoetermeer, Den Hoorn en Wateringen
