Ken je dat gevoel dat je altijd degene bent die aan alles denkt? Dat de agenda’s van het gezin, de voorraadkast en de zwemles in jouw hoofd zitten? Dat je niet alleen taken uitvoert, maar ook degene bent die ze signaleert, plant en opvolgt? Dit is de mentale last, en het is een onzichtbare maar zware belasting die vaak niet wordt erkend.
Categorie archieven: Werk
Op zoek naar meer efficiëntie en orde in je werkruimte en -processen? Als professional organizer en opruimcoach help ik je om je werkplek te optimaliseren en je werkstroom te verbeteren. We werken samen aan het creëren van een georganiseerde en inspirerende werkomgeving.
Mijn benadering is zakelijk, maar persoonlijk, en we zorgen ervoor dat je werkprocessen soepeler verlopen, wat resulteert in meer productiviteit en minder stress. Laat me je begeleiden naar een geordende en effectieve werkplek, zodat je kunt uitblinken in wat je doet.
Herontdek je doelen: hoe je als ouder weer tijd maakt voor wat je blij maakt
Als werkende ouder is het vaak een kunst om alles draaiende te houden. Je rent van het ene naar het andere, zorgt voor je gezin, je werk, en hebt aan het einde van de dag vaak weinig energie over voor jezelf. Herkenbaar, toch? En ergens in die drukte verdwijnen jouw eigen doelen naar de achtergrond. Maar wat als er een manier was om weer ruimte te maken voor wat jóu blij maakt? Wat als je nu de tijd zou nemen om te focussen op de dingen die je echt wilt bereiken, die je voldoening geven en je energie geven om door te gaan?
Meer regie, minder chaos: ruimte voor wat écht belangrijk is
Het nieuwe jaar voelt vaak als een frisse start. Toch kan het soms lastig zijn om écht ruimte te maken voor wat belangrijk is. Misschien herken je het gevoel alle vlakken tekort te komen: je loopt achter de feiten aan en voelt dat je niet helemaal zelf aan de knoppen zit. Het loopt allemaal wel, maar net niet helemaal zoals je zou willen.
Evenwichtige taakverdeling – hoe zit het ook alweer
Nu de scholen weer volop draaien en iedereen op het werk terug is van vakantie, stapelen de taken zich (weer) op. Naast het werk vraagt ook thuis alles om goed georganiseerd te zijn. Schoolactiviteiten, het huishouden draaiende houden, en het bijhouden van gezinsafspraken: het kan veel zijn. Daarom is het zowel op werk als thuis belangrijk dat je als team werkt en een evenwichtige taakverdeling hebt.
Stressbestendig? Ik? Welnee…5 tips om stress te voorkomen
Achter mijn ogenschijnlijke rust schuilt een wereld van structuur en planning. Hierdoor kan ik stressbestendig lijken, maar dat komt dus doordat ik stress zoveel mogelijk voorkom. Hoe? Door routines in te bouwen waarmee ik grip houd op mijn drukke leven.
Laat me je meenemen in mijn dagelijkse praktijken en verminder stress. Vind rust te midden van de chaos met de concrete tips zoals een huishoudroutine, weekschema en buffertijd, ook als jong gezin.
Geen feest zonder structuur
En ineens is het de laatste werkdag voor de feestdagen, heerlijk. De laatste loodjes waren zwaar. Deadlines, cadeautjes, etentjes hier of toch daar, wat maken we voor het diner op school… Te midden van deze hectiek vormt de structuur die wij thuis als gezin hebben mijn redding.
Na de zomervakantie een frisse start: 5 tips
Na een welverdiende zomervakantie is het tijd om terug te keren naar de realiteit. Hoe maak je een frisse start?
Opluchting in rommeligheid – ontspannen richting vakantie
Zucht, puf… Zo klinken onze gemiddelde dagen aan het einde van het schooljaar, zeker nu ze zo warm verlopen. Hoe houd je het hoofd koel en ga je ontspannen de vakantie in als gezin?
Welkom thuis: Een relaxte binnenkomst
Je steekt de sleutel in het slot, duwt de voordeur open, stapt binnen en valt bijna omdat je even niet gezien had dat er speelgoed, schoenen en (school)tassen liggen. Gevaarlijk, niet alleen voor je nek maar ook voor je humeur. Toch kan het: een relaxte binnenkomst.
Waarom ik opruimcoach ben
Op de vraag waarom ik opruimcoach ben, heb ik geen eenduidig antwoord. Het is een rol die me als gegoten zit omdat meerdere kanten van mij erin samenkomen.