Zoekresultaten voor:

Het leven voelt soms als een eindeloze to-dolijst. Werk, gezin, huishouden, sociale verplichtingen… alles vraagt om aandacht. Vooral toen de kinderen nog kleiner waren, leek mijn hoofd altijd vol te zitten met wat er allemaal moest gebeuren, op werk en thuis. Oplaadmomenten waren er nauwelijks, en ik ging maar door, zonder echt stil te staan bij wat belangrijk was.
Ken je dat gevoel dat je altijd degene bent die aan alles denkt? Dat de agenda’s van het gezin, de voorraadkast en de zwemles in jouw hoofd zitten? Dat je niet alleen taken uitvoert, maar ook degene bent die ze signaleert, plant en opvolgt? Dit is de mentale last, en het is een onzichtbare maar zware belasting die vaak niet wordt erkend.
Al rennend van het een naar het ander is er aan het einde van de dag weinig energie over voor jezelf. Of is er toch een manier om ruimte te maken?
Als organizer en opruimcoach zie ik vaak de directe en blijvende positieve effecten van opruimen. Een georganiseerde omgeving zorgt namelijk niet alleen voor meer ruimte, maar heeft ook invloed op andere aspecten van je leven. In dit blog heb ik 5 positieve effecten van opruimen op een rij gezet.
Het is alweer even geleden dat Mark en ik het over de taakverdeling in ons huishouden hadden. We deelden de taken netjes op, of dat dacht ik tenminste. We probeerden allebei ons deel. Zo is Mark chef zwembad: als Nora of Janna naar zwemles moet, gaat hij met ze mee.
Achter mijn ogenschijnlijke rust schuilt een wereld van structuur en planning. Hierdoor kan ik stressbestendig lijken, maar dat komt dus doordat ik stress zoveel mogelijk voorkom. Hoe? Door routines in te bouwen waarmee ik grip houd op mijn drukke leven. Laat me je meenemen in mijn dagelijkse praktijken en verminder stress. Vind rust te midden van de chaos met de concrete tips zoals een huishoudroutine, weekschema en buffertijd, ook als jong gezin.
En ineens is het de laatste werkdag voor de feestdagen, heerlijk. De laatste loodjes waren zwaar. Deadlines, cadeautjes, etentjes hier of toch daar, wat maken we voor het diner op school… Te midden van deze hectiek vormt de structuur die wij thuis als gezin hebben mijn redding.
Na een welverdiende zomervakantie is het tijd om terug te keren naar de realiteit. Hoe maak je een frisse start?
Spullen opruimen
Zucht, puf… Zo klinken onze gemiddelde dagen aan het einde van het schooljaar, zeker nu ze zo warm verlopen. Hoe houd je het hoofd koel en ga je ontspannen de vakantie in als gezin?
Relaxed thuiskomen
Je steekt de sleutel in het slot, duwt de voordeur open, stapt binnen en valt bijna omdat je even niet gezien had dat er speelgoed, schoenen en (school)tassen liggen. Gevaarlijk, niet alleen voor je nek maar ook voor je humeur. Toch kan het: een relaxte binnenkomst.

Op mijn paarse bakfiets reis ik naar

Den Haag, Leidschendam-Voorburg, Voorschoten, Pijnacker-Nootdorp, Delft, Rijswijk, Wassenaar, Zoetermeer, Den Hoorn en Wateringen