Leestijd: 3 minutenAchter mijn ogenschijnlijke rust schuilt een wereld van structuur en planning. Hierdoor kan ik stressbestendig lijken, maar dat komt dus doordat ik stress zoveel mogelijk voorkom. Hoe? Door routines in te bouwen waarmee ik grip houd op mijn drukke leven.
Laat me je meenemen in mijn dagelijkse praktijken en verminder stress. Vind rust te midden van de chaos met de concrete tips zoals een huishoudroutine, weekschema en buffertijd, ook als jong gezin.
Leestijd: 2 minutenMark en ik weten als geen ander hoe hectisch het gezinsleven kan zijn. Er komt van alles op ons af, en toch houden we grip, door digitaal plannen.
Leestijd: 2 minutenHet nieuwe jaar is begonnen en alle begin is moeilijk… Vooral omdat het zo gezellig was de afgelopen periode, kijk ik op tegen het begin van het ‘normale’ leven maandag.
Leestijd: 3 minutenEn ineens is het de laatste werkdag voor de feestdagen, heerlijk. De laatste loodjes waren zwaar. Deadlines, cadeautjes, etentjes hier of toch daar, wat maken we voor het diner op school… Te midden van deze hectiek vormt de structuur die wij thuis als gezin hebben mijn redding.
Leestijd: 3 minutenSoms werkt het op mijn lachspieren, vaker bezie ik het met een gevoel van bezorgdheid, de voortdurende stroom van woon- en leefstijltrends, van minimalisme tot maximalisme, en van cluttercore tot declutter. Het lijkt wel alsof we voortdurend heen en weer worden geslingerd tussen uitersten. Soms haasten mensen zich om alles in huis te minimaliseren, om vervolgens weer naar de kringloop te rennen en alles terug te kopen.
Leestijd: 3 minutenHeb je je ooit afgevraagd hoeveel sokken je eigenlijk nodig hebt? Is het ‘nooit genoeg’ voor jou, of denk je soms dat je misschien wel te veel hebt?
Leestijd: 3 minutenTwee weken zijn we onderweg in het nieuwe schooljaar, en dit markeert voor ons met de start van Janna in groep 1 het einde van de tropenjaren. Dat geeft me een dubbel gevoel, want het is zowel het afsluiten van een prachtige periode als het begin van iets nieuws.
Leestijd: 3 minutenNog maar een paar dagen en dan gaan de eerste scholen alweer van start na de zomervakantie. Dat betekent ook dat we weer echt op tijd ergens moeten zijn… En dat zonder het ontspannen gevoel van de afgelopen weken te verliezen. Hoe dan?!
Leestijd: 3 minutenNa een welverdiende zomervakantie is het tijd om terug te keren naar de realiteit. Hoe maak je een frisse start?
Leestijd: 2 minutenEerlijk is eerlijk, je zit waarschijnlijk nog vol in de afronding en het organiseren van alles voor je vakantie, dus waarom zou je al gaan nadenken over hoe je thuiskomt? Laat staan aan het vakantiegevoel vasthouden nu je dat nog niet hebt?
