Voel je overweldigd door te veel te doen en te weinig tijd? Voortdurend op zoek naar spullen? Opruimcoach Rosanne helpt jou en je gezin om die cirkel van rommel, stress en haast te doorbreken. Want wanneer je thuis alles goed op orde hebt, heeft dit een positieve impact op jezelf, je gezin en je werk.
Sta je dagelijks met je handen in het haar in de supermarkt om last-minute boodschappen te doen voor vanavond? En moeten de kinderen nog worden opgehaald? Bespaar jezelf die stress en zorg voor routine met behulp van een weekmenu. 8 ideeën voor het samenstellen van een weekmenu (en eerst even de voordelen).
‘Pluk de dag’, ‘carpe diem’, kansen grijpen…daar past plannen niet bij.
Toch wel! Ik ben ervan overtuigd dat plannen en spontaniteit, vooral als jong gezin, hand in hand gaan. Door te plannen ontstaat ruimte voor ontspanning en het doen van leuke dingen.
Het moment van kinderen halen nadert, je belt je partner met de vraag: “Uh, haal jij vandaag de kinderen op?”
Dit overkwam Mark en mij recent. Gelukkig konden we er smakelijk om lachen omdat deze situatie bij ons een uitzondering is.
Hoe komt het dat vrouwen meer zorgtaken en huishoudelijk werk op zich nemen en hoe doe je daar wat aan? Daar ga ik in dit artikel op in. Gelukkig zijn er ook lichtpuntjes en kun je met mijn 7 tips stappen zetten naar een eerlijke verdeling van taken.
Ook nu geldt: blije ouders, blije kinderen. Hoe doe je dat tijdens de lockdown als jong gezin dat op het tandvlees loopt met een hele trits aan taken en verantwoordelijkheden? Met deze tips voor je planning, vrije tijd, werk en positivisme maak je het jezelf en je gezin makkelijker. Je krijgt meer energie en een positievere mindset. En onthoud: deze situatie is eindig, houd vol!
Scholen en de kinderopvang constateren dat de rek eruit is voor een jong gezin (NOS: Noodopvang van scholen en kinderopvang vol, ouders zien het niet meer zitten). Zeker nu het erop lijkt dat de lockdown verlengd wordt. Met deze 5 tips hou je makkelijker vol. En bedank alvast hoe je de positieve ervaringen vasthoudt.
We zitten nog volop in de feestdagen. Toch start het nieuwe jaar met thuiswerken en thuisonderwijs in lockdown ook bijna. Een goed dag- of weekschema helpt om dit met je gezin gestructureerd in goede banen te leiden en je aandacht en tijd te verdelen over werk, huishouden, thuisonderwijs en ontspanning.
Grip, rust en ruimte zijn de dingen die structuur je brengen – ook in je dagelijkse leven met je gezin. Hoe fijn is dat: energiek en al keuvelend brengen jullie je kinderen voorzien van rugzakken en lunchpakketjes op de fiets naar school. Ontspannen omdat je weet dat je op tijd bent, je sleutels op zak hebt en je telefoon is opgeladen. Een droom? Nee hoor, pas de volgende 4 tips toe voor het gewenste effect.
Zo, de start van het nieuwe schooljaar verliep soepel, gestructureerd en in harmonie; de kinderen waren op tijd op en van school, aan tafel en in bed. Alles klaar voor de start. Klinkt dat meer als een droom dan de realiteit en kan je wel wat structuur gebruiken? Lees dan vooral even verder.
Meer dan ooit is het hebben van een structuur voor je gezin van belang. Het biedt namelijk houvast en iets om op terug te vallen wanneer alles op zijn kop staat. Bij mij thuis vormt het weekmenu een belangrijke pilaar in de structuur van het huishouden.
