Lees mijn blogs over taakverdeling, structuur, opruimen en energie – voor iedereen die zoekt naar overzicht én lucht.
Leestijd: 4 minutenHet leven voelt soms als een eindeloze to-dolijst. Werk, gezin, huishouden, sociale verplichtingen… alles vraagt om aandacht. Vooral toen de kinderen nog kleiner waren, leek mijn hoofd altijd vol te zitten met wat er allemaal moest gebeuren, op werk en thuis. Oplaadmomenten waren er nauwelijks, en ik ging maar door, zonder echt stil te staan bij wat belangrijk was.
Leestijd: 3 minutenKen je dat gevoel dat je altijd degene bent die aan alles denkt? Dat de agenda’s van het gezin, de voorraadkast en de zwemles in jouw hoofd zitten? Dat je niet alleen taken uitvoert, maar ook degene bent die ze signaleert, plant en opvolgt? Dit is de mentale last, en het is een onzichtbare maar zware belasting die vaak niet wordt erkend.
Leestijd: 4 minutenAl rennend van het een naar het ander is er aan het einde van de dag weinig energie over voor jezelf. Of is er toch een manier om ruimte te maken?
Leestijd: 2 minutenHet nieuwe jaar voelt vaak als een frisse start. Toch kan het soms lastig zijn om écht ruimte te maken voor wat belangrijk is. Misschien herken je het gevoel alle vlakken tekort te komen: je loopt achter de feiten aan en voelt dat je niet helemaal zelf aan de knoppen zit. Het loopt allemaal wel, maar net niet helemaal zoals je zou willen.
Leestijd: 3 minutenDe verdeling lijkt eerlijk, maar toch voel jij je overbelast? In dit artikel leg ik uit waarom dat komt – en wat je eraan kunt doen.
Leestijd: 3 minutenNa de feestdagen puilt het speelgoed vaak uit, wat zorgt voor onrust in huis. De vakantie is een goed moment om samen op te ruimen en bewust te kiezen wat blijft.
Leestijd: 3 minutenAls ik als ex-sporthater dagelijks ben gaan bewegen, kan bijna iedereen een nieuwe gewoonte aanleren. Ook opruimen wordt makkelijker als je er een routine van maakt.
Leestijd: 2 minutenWe leven in een wereld die roept: koop meer – terwijl we diep vanbinnen weten dat minder vaak beter is. Tussen de schreeuw van advertenties probeer ik steeds weer te luisteren naar dat zachte stemmetje dat zegt: je hebt genoeg.
Leestijd: 3 minutenHet is weer zover: Sinterklaas is morgen in het land, verlanglijstjes groeien, en ondertussen vliegen de Black Friday-aanbiedingen ons al om de oren. Voor je
Ik help je graag verder. Neem contact op via het formulier, mail of bel.
Den Haag, Leidschendam-Voorburg, Pijnacker-Nootdorp, Delft, Rijswijk, Wassenaar, Zoetermeer, Den Hoorn en Wateringen
