Als opruimcoach zie ik vaak de directe en blijvende positieve effecten van opruimen. Een georganiseerde omgeving zorgt namelijk niet alleen voor meer ruimte, maar heeft ook invloed op andere aspecten van je leven. In dit blog heb ik 5 positieve effecten van opruimen op een rij gezet.
1. Gezinsdynamiek
Je loopt door het huis en struikelt over rondslingerende kleding of speelgoed. Of je bent dringend op zoek naar het een of ander maar het lijkt wel onvindbaar. En dat terwijl je eigenlijk al drie minuten geleden de deur uit had gemoeten… Allemaal dingen die voor onderlinge irritaties kunnen zorgen. Wanneer alles een vaste plek heeft, ontstaat er minder discussie over wie wat moet opruimen. Bovendien kan een dagelijks opruimrondje van 10 minuten een mooie aanvulling zijn op jullie routine als gezin.
2. Tijd
Hierboven stipte ik het al even aan, je kan naarstig op zoek zijn naar iets en dat kan zomaar veel tijd kosten. Door te weten waar alles ligt, bespaar je dagelijks tijd die je normaal gesproken kwijt bent aan het zoeken naar spullen. Dit geeft je meer ruimte voor andere belangrijke dingen zoals tijd doorbrengen met anderen, sport of gewoon ontspannen.
3. Productiviteit
Een georganiseerde omgeving zorgt voor minder afleiding, waardoor je beter kunt focussen. Dus of het nu thuis is of op het werk, voor de meesten van ons geldt dat rommel visueel afleidt. Met behulp van een opgeruimde ruimte kun je je productiviteit en creativiteit aanzienlijk verhogen.
4. Stress
Rommel kan onbewust een bron van stress zijn. Een opgeruimde ruimte geeft een gevoel van controle en kalmte, als vanzelf ontstaat er ruimte voor andere dingen. Het proces van opruimen zelf kan ook therapeutisch werken; het geeft je de kans om je hoofd leeg te maken en te ontspannen.
5.Ruimte
Opruimen kan als een vliegwiel werken voor andere positieve veranderingen in je leven. Het geeft je de ruimte om nieuwe projecten te starten, hobby’s op te pakken, of gewoon te ontspannen. Daarnaast helpt het je om bewust te worden van wat je echt nodig hebt en wat je gelukkig maakt door jezelf af te vragen of de spullen die je hebt je blij maken of (nog) van nut zijn.
Wat je mag verwachten van een opruimsessie met ViaRosa
Naast deze 5 positieve effecten van opruimen zijn er natuurlijk vele andere. Wil je dat ook ervaren en heb je een zetje nodig om te beginnen? Dan kan een opruimsessie met mij een uitkomst zijn. Zo’n sessie met mij begint altijd met een persoonlijk gesprek om jouw specifieke behoeften en doelen in kaart te brengen. We werken samen aan een plan dat past bij jouw levensstijl en gezinssituatie. Vervolgens gaan we stapsgewijs aan de slag, waarbij ik je ondersteun met praktische tips en emotionele begeleiding.
Tijdens een opruimsessie ruimen we niet alleen op, maar kijken we ook hoe je dit op de lange termijn kunt volhouden. Door systemen in te voeren en te leren hoe je bewuster met je spullen omgaat, creëer je duurzame gewoontes die een blijvend effect hebben.
Neem vrijblijvend contact op om te ontdekken wat ik precies voor jou kan betekenen.
Meer
5 redenen waarom opruimen stom is
Opruimen is ook nog eens gezond – artikel van National Geographic